はじめに
ゴルフを始めたばかりの頃は、フォームもクラブ選びも手探り状態。
「もっと遠くに飛ばしたい！」と思っても、何から始めればいいのかわからないことが多いですよね。
僕も最初は200ヤード前後しか飛ばせず、力任せに振ってミスショットばかりでした。
でも、正しい方法で練習すれば、初心者でも短期間で飛距離は大きく伸びます。
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この記事で紹介するドライバーは、在庫や価格が変動しやすいので、気になるモデルは早めにチェックしてください。
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ステップ1｜クラブ選びから始めよう
- 最初の1本は自分の体力やスイングスピードに合ったクラブを選ぶことが大事
- 硬すぎるシャフトやロフト角の合わないドライバーは、飛距離を伸ばすどころかミスの原因に
- ゴルフショップで試打して「打ちやすい」と感じるクラブを選びましょう
💡 初心者は「やさしいクラブ」から
→ ロフト角10.5°前後、シャフトはRかSRが無難
ステップ2｜飛距離の目安を知る
- ヘッドスピード × 6 が、おおよそのキャリー飛距離の目安
- 例：ヘッドスピード40m/s → 約240ヤード
- まずは自分のヘッドスピードを計測して、目標との差を確認
ステップ3｜体幹と下半身を鍛える
飛距離アップには筋肉よりも体の使い方が重要ですが、その土台になるのが体幹と下半身です。
- スクワット 20回 × 3セット
- プランク 30秒 × 3セット
- 週3回でもOK、継続が力になります
ステップ4｜しなりを活かしたスイング
- 力任せではなく、クラブのしなりと体の回転で飛ばす
- 腕で打つのではなく、腰から胸までの回転を意識
- インパクトで一気に力を解放するイメージ
💡 動画撮影がおすすめ
→ 自分のスイングを客観的に見ると改善点が一目瞭然
ステップ5｜毎日の素振り習慣
- 1日20回でもOK、毎日の積み重ねがスイングを安定させる
- 室内でもできるので、雨の日でも継続可能
- 慣れてきたら重めのクラブや素振り棒を使って筋力もアップ
初心者におすすめのドライバー3選
ドライバーは飛距離アップの要。初心者はまずミスに強く、打ちやすいモデルを選びましょう。
1. キャロウェイ パラダイム Ai スモーク MAX FAST
- とにかくやさしい設計
- 軽量＆高弾道でキャリーが伸びる
| 価格:35900円 |
2. テーラーメイド Qi10 MAX
- スイートスポットが広く、ミスヒットに強い
- ボールが自然に上がる設計
 | テーラーメイド ゴルフ Qi10 Max ドライバー / Diamana Blue TM50 価格:44500円 |
3. ピン G430 MAX
- 安定感と飛距離を両立
- 捕まりが良く、スライスが減る
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💡 初心者はまず「やさしさ重視」で選び、フォームが安定してきたら自分に合ったモデルに買い替えるのがおすすめ。
まとめ
ゴルフ初心者が最短で飛距離を伸ばすには、
- 自分に合ったクラブ選び
- 現状の飛距離を知る
- 体幹・下半身の強化
- しなりを活かしたスイング
- 毎日の素振り習慣
- 初心者向けドライバーで練習する
この流れを意識するだけで、200〜250ヤードの壁はすぐに超えられます。
正しい練習とクラブ選びで、あなたのゴルフを一気にステップアップさせましょう！
ゴルフ初心者が最短で飛距離を伸ばすには、クラブ選びと練習の両立が欠かせません。
特にドライバーは「打ちやすく、ミスに強いモデル」を選ぶことで、上達スピードが大きく変わります。
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